Я возрождаю давнюю привычку читать а) художественные б) бумажные книги.
Потому что это — реальный отдых.
Почти вся моя работа — за компьютером. А полноценный отдых заключается в том, чтобы заниматься чем-то приятным и ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ работе.
А смотреть фильмы, сидеть в интернете, читать с планшета — абсолютно некачественный отдых для офисных работников. И даже путь к накоплению стресса.
А бизнес книги, которые я раньше пробовала читать в качестве отдыха, все равно загружают мозг!
Так что теперь я учусь НЕ извлекать пользу из свободного времени, а копить силы и энергию для новых свершений.
А ещё крутые смены деятельности для меня -путешествия, общение с близкими, настольные игры, прогулка, спорт и йога, сауна и фитобочка.
Если вы — офисный работник, пожалуйста, напишите в комментарии как вы снимаете стресс и в чем заключается для вас полноценный отдых?