В прошлом посте я упомянула «лягушек». И я уверена, что большая часть читателей поняли, что я говорю о противных делах, выполнение которых занимает совсем немного времени. Но мы откладываем их каждый день. 
⠀ 
Далее — моё личное наблюдение, а также пара жирных образцов.

К слову, здесь я лишь делюсь своим отношением и ни в коем случае не пытаюсь выглядеть гуру и переманивать вас на свою сторону. 
⠀ 
Итак, лягушки — это причина ежедневной потери энергии. Каждая лягушечка отнимает крошку внимания, сил и мыслей. Где-то на подсознании вы считаете себя неэффективным, а это — расстраивает. А то, что приносит негативные эмоции, высасывает энергию. Минусуют энергию также фоновые тревога и беспокойство. 
⠀ 
Как спастись? 
Написать этих ребят на лист бумаги. Это — дело номер 1. 
И затем выполнять, чего бы вам это не стоило (проснуться на час раньше, отказаться от иных задач, от чтения/просмотра кино/общения с друзьями/танчиков) по 1 лягушке в день. Например, с понедельника по пятницу. Или 13 дней подряд, как я сделала в отпуске. Я даже отказалась от массажа! А вместо купания в море, истребляла внутренних жаб. Лежак, зонтик, томатный сок, лягушки — идеальный отпуск! 
⠀ 
В итоге — при каждом выполнении — ни с чем не сравнимая лягушачья радость. Как завещал великий Тони Роббинс, я это веселье якорю радостными телодвижениями. 
⠀ 
Глобальный результат — общее фоновое снижение тревоги и увеличение общего энергетического состояния. 

Примерами личных жаб, которых я съела за последний месяц, поделюсь в следующем посте.

Напишите, вам интересна тема тайм-менеджмента?

(Еще не оценили)

Загрузка...