На кончике языка. Как вспомнить забытые имена, названия и термины?
⠀
Сегодня я поделюсь лайфхаком для простой ситуации, которая возникает едва ли не каждый день.
⠀
Речь пойдёт о неспособности вспомнить какое-либо хорошо знакомое слово. При этом в памяти всплывает определённое количество информации о забытом слове. Возникает ощущение, что забытое слово будет найдено прямо сейчас и что его очень легко вспомнить, но тем не менее оно не вспоминается. Это состояние может быть мучительным и даже навязчивым.
⠀
Вспомнить нужное слово помогут 3 шага:
⠀
1. Насколько это возможно, устраните внешние отвлекающие факторы (звуки, разговоры, уведомления и так далее);
⠀
2. Сконцентрированно подумайте о том, что пытаетесь вспомнить, обо всех деталях, которые вы знаете о вспоминаемом объекте;
⠀
3. Перестаньте думать о том, что пытаетесь вспомнить. Начните расслаблять мозг. Я, например, представляю, как серое вещество растекается внутри головы.
⠀
С большой степенью вероятности вас озарит ответом!
⠀
Этот метод пришёл мне в голову примерно год назад, когда я была в семидневном саморетрите на Бали. И это значительно упростило вспоминание забытых слов и имён.

А как вы вспоминаете забытые имена, названия и термины?

(Еще не оценили)

Загрузка...