О необходимость построения колеса жизненного баланса читайте в посте Как я нашла выход из депрессии, или 2 важных шага к гармонии, которые необходимо сделать прямо сейчас.

Эта методика позволяет:
— оценить баланс;
— оценить удовлетворенность и полноценность;
— оказать помощь при достижении цели;
— оценить прогресс.

Колесо жизненного баланса – это круг на листе бумаги, который разделен на равные части:

Как мы видим, что здесь выделены 8 сфер:

• Карьера,
• Финансы,
• Здоровье,
• Повседневные дела,
• Личностный рост,
• Друзья,
• Развлечения,
• Семья,
• Духовное развитие.

Вы можете самостоятельно выделить свои.

Примером сфер так же могут быть: Хобби, Время для себя, Путешествия, Отдых, Взаимоотношения, Физическое окружение (дом квартира, машина…). Для кого-то отдельной сферой может быть муж/жена, дети, а иногда и машина… Вообщем выделите, что вам важно в вашей жизни!!!

Как оказывает практика, колеса получаются кривые, на которых сложно гармонично ехать «по дороге жизни»

Далее определите, в какой сфере жизни вы хотели бы начать действовать.

Также вы можете отметить ту сферу жизни, при улучшении которой автоматически улучшатся и многие другие сферы вашей жизни.

Определите ту сферу, с которой вы хотите работать, не нужно , а именно вам хочется —  это очень важно!!!

Посмотрите на каком уровне находится эта сфера,например, на 5.

И следующим пунктом будет последовательность ответов на вопросы:

А что должно было бы быть, чтоб это была 6, А как бы ты понял что это 7 ….. и так до того уровня, до которого вы хотите достичь в этой сфере.

Вы также можете определить сроки, когда вы это сделаете, первые шаги, которые вы уже в ближайшее время могли бы сделать, для улучшения этой сферы своей жизни.

Поисследуйте  с остальными областями по такому же принципу. В итоге у вас практический план действий для улучшения собственной жизни!!!

Желаю вам баланса и гармонии в вашей жизни!!! Все в ваших руках!!!

Подготовлено с использованием annacoach.com

(15 голосов, средний: 4,80 из 5)

Загрузка...