Надежда Ястребова 
К #RUN4childrenizh готовы! #RUN4childrenizh поддержала гордость Удмуртии, Миссис Россия 2017 Линара Сороколет. Финал! На Мероприятии было около 300 участников, спасибо вам!!! Ещё до подсчета взносов-пожертвований в копилке мероприятия уже 63000 рублей благодаря нашим спонсорам. На сайте «Подари ЗАВТРА!» вы можете найти актуальную информацию о поступлении и расходовании средств в рамках проекта #RUN4childrenizh. [...]
Надежда Ястребова 
Так получилось, что за три поездки в ОАЭ я останавливалась в 7 отелях в 3 штатах. Расскажу о своих впечатлениях. Писала плюсы и минусы вместе, так как это все субъективно.1) Фуджейра. Идеальное море, тишина и никаких развлечений. Низкая цена (в 2 раза ниже чем на пальме). С ребёнком замечательно.2) Абу даби. Очень мало отелей на первой линии. Есть чем заняться. Шопинг в июне (в ТЦ «Галерея») удивил распродажами новых коллекций, которые Дубай Моллу даже не снились. Близко к Мечети Шейха [...]
Надежда Ястребова 
Финальные шаги, последняя репетиция перед ежегодным благотворительным концертом «Подари ЗАВТРА!». Сегодня в 19:00 в ДК «Металлург». В этом году я буду участвовать в спектакле в качестве артиста, первый опыт и сразу такая сцена! Четвёртый ежегодный благотворительный концерт «Подари ЗАВТРА!» и студии танца Жанны Дмитриевой «Бродвей-инклюзив». Благотворительный концерт, ростовые куклы встречают гостей «Подари ЗАВТРА!». В роли Луны на благотворительном концерте, пою "Fly me to the moon" - Doris Day. [...]
Надежда Ястребова 
Расскажу вам о небольшом эксперименте. Год без путешествий. Казалось бы невыполнимое задание для фаната перелётов, океана, а также волшебной энергии новых мест. Однако каждый раз после поездки за границу меня посещала мысль - не прожигаю ли я жизнь? Не напрасная ли это трата времени? Поэтому год назад (если быть точнее в июле 2016-го) я объявила родным и друзьям, что «напутешествовалась». Я решила, что по-настоящему гармоничный человек счастлив там, где он есть. Ну сами знаете Лиз Гилберт с ее «когда вы [...]
Надежда Ястребова 
Сегодня новогодний благотворительный музыкальный спектакль с участием деток с инвалидностью «Бродвей до мюзикла доведёт». Часть собранных средств пойдёт на иппотерапию Максиму Ибрагимову, подопечному «Подари ЗАВТРА!» Спасибо Жанне Дмитриевой за организацию концерта. На фото наш Благотворитель Айсылу Игнатик, Заместитель президента «Подари ЗАВТРА!» Екатерина Крылова и руководитель проектов Анастасия Косяченко. Новогодний благотворительный спектакль, выступление наших звёзд «Подари ЗАВТРА!» Выступление артистов, танец Жанны Дмитриевой и забавные малыши-танцоры. Поддержите сбор на реабилитацию Максима Ибрагимова (диагноз ДЦП), отправьте СМС на номер 7715 "ДЕЛО пробел СУММА" (например ДЕЛО [...]
Надежда Ястребова 
Болезнь, как препятствие на пути к "светлому будущему" Когда мы живем в бешеном ритме жизни, любая болезнь является препятствием на пути к цели. Той самой цели, до которой и без болезни-то мы с трудом представляем как добраться. Очень не хочется терять драгоценные дни, нужно быстрое выздоровление любыми путями. То же самое с детьми. Отправить недолеченного ребенка в детский сад, и получить свободное время - огромный соблазн. Я и сама так ошибалась о продолжаю ошибаться, и почти каждый раз ребенок заболевал снова. Важно обозначить жизненные приоритеты. Что более значимо - [...]
Надежда Ястребова 
Считается, что люди, которые любят свою работу, болеют в выходные. Те, кто не любит - болеют в будни. Я верю, что если ваша работа и ваше предназначение - совпадают, вы будете испытывать такую радость от каждого дня жизни, что болеть будете чрезвычайно редко. В идеале, вы должны просыпаться в 4 утра от радостного предвкушения нового дня. И с нетерпением начинать заниматься делом вашей жизни. И говорить о нем в выходные. И думать о нем в свободные минуты. Это похоже на влюбленность - одна мысль о [...]
Надежда Ястребова 
В этот уикенд на йога-семинаре собрались 20+ сторонников натуральной медицины. И говорили мы не только об асанах, пранаяме и философских аспектах йоги, но и о... соплях! Перед прочтением этого поста must-read мой вводный пост о том, насколько важно прислушиваться к советам грамотных врачей, а не фанатично следовать советам блогеров-самоучек типа меня: Натуральная медицина и самолечение: убийцы Стива Джобса, или панацея? И не удивительно, ведь йога и здоровье, как правило, идут в одной связке. Преподаватели курса и студии, а также многие из практикующих эффективно используют натуральные масла [...]
Надежда Ястребова 
Все-таки Айенгар, основатель направления йоги для таких анти-гибких йогачайников как я, - гений. Он изобрёл дополнительные материалы (пропсы), которые помогут БЕЗ ТРАВМ войти в асану любому, даже старому и слабому человеку. Согласитесь, в йоге много травм. Причина проста - неподготовленный неиндус по книжке или с неграмотным преподавателем решил в первый день занятий сесть в лотос. Путь йоги - маленькие шаги. Например, нагнувшись вперёд вы не достаете до пола, а достаете только до табуретки. Йога Айенгара предложит вам индивидуальный вариант асаны. Это [...]
Надежда Ястребова 
Мой новый раздел Хватит быть курагой — стань персиком очень быстро стал едва ли не самым популярным на сайте. И я очень хочу поделиться своим опытом: как поддерживать и сохранять здоровье, используя масла+травы+экстракты. Не торопитесь радостно воскликнуть "Прощай Айболит!". Это лишь мой опыт. И я не врач! Я покупаю аптечные препараты во многих случаях. При определенных диагнозах натуральная медицина бессильна. Стив Джобс, как вы знаете, болел очень редкой и ИЗЛЕЧИМОЙ (!!!) формой рака. Несколько курсов химии, и главный яблочник планеты с большой степенью вероятностью был бы [...]
