Хватит быть курагой - стань персиком, или 11 бьюти-секретов от Надежды Ястребовой

Универсальный ключ для открытия потенциала вашего мозга, или как МайндМэппинг поможет решить любую проблему

]]>

Поделиться в Facebook

]]> ]]>
Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus
]]>

Для начала приведу несколько примеров визуализации совершенно разных сфер жизни при помощи Майнд-Меппинга:


Согласитесь — это гениально! (и, что удивительно, вы только что поняли суть инфографики даже если вы не говорите по-английски:-)))

Одна картинка заменяет 1000 страниц текста!!!

Так что рекомендую потратить 15 минут и изучить основы Майнд-меппинга и тем самым многократно упростить вашу жизнь!

Итак, поехали:

Майнд-мэппинг – это мощная графическая техника, которая предоставляет универсальный ключ для открытия потенциала вашего мозга. В основе техники лежит использование природной склонности мозга мыслить ассоциативно, от «центра к периферии. Эта естественная функция человеческого мозга называется радиантное мышление.

Майнд-мэппинг может быть использован в любой сфере вашей жизни, где повышенная способность к обучению и более ясному мышление повышают продуктивность человека. Это может быть конспектирование информации,  стимулирование творческого процесса, мозговые штурмы и генерация идей, решение задач разной степени сложности.

У майнд-мэппинга есть четыре основные характеристики:

  • Объект внимания выкристаллизован в центральном образе
  • Основные темы ответвляются от центрального образа
  • Ветви содержат в себе ключевой образ/слово, которое ассоциируется со строкой (детали ответвляются далее)
  • Ветви образуют связанную узловую структуру

Как создать карту памяти?

«Законы майнд-мэппинта» изначально были разработаны Тони Бьюзеном. Именно он систематизировал использование образов, цвета и ассоциаций и создал для этого термин «майнд-мэппинг». За последующие 30 с лишним лет было создано много вариантов оригинальной техники, и широкое использование разнообразных программ для создания карт памяти разительно изменили все, что возможно.

Итак, ниже приведен алгоритм, по которому можно создать карту памяти:

1. Возьмите чистый лист бумаги размера А4 или больше.

Чистый лист бумаги предоставляет 360º свободы для выражения всего разнообразия ваших умственных способностей, в то время как заранее расчерченные схемы ограничивают естественный поток мыслей

2. Используйте горизонтальное положение бумаги. Таким образом будет больше места для слов и изображений в том направлении, как мы пишем, и они не так быстро натолкнуться на край бумаги.

3. Начните с центра. Мысли зарождаются в центре нашего интеллектуального мира. Карта памяти отображает это.

4. Создайте центральный образ, который отображает тему, о которой вы пишете/размышляете. При этом

  • Используйте минимум три цвета.
  • Размер центрального рисунка должен быть достаточно большим, примерно 5 см в ширину и высоту (пропорционально больше для большей бумаги).
  • Не используйте рамку, позвольте образу самому задать себе форму

Картинка стоит тысячи слов. Она открывает простор для ассоциаций, фокусирует мысли, она веселая и к тому же приводит к таким результатам:

  • Цвета стимулируют активность воображения в правом полушарии головного мозга, а также захватывают и удерживают внимание
  • Подобный размер рисунка оставляет много места для остальной карты памяти, при этом будучи достаточно большой, чтобы быть явным центром, фокусом темы
  • Уникальная форма делает ее более запоминающейся и приятной. Рамка делает центр монотонной формы и рассоединяет ветви

5. Главные темы вокруг центрального рисунка – как заголовки в книге.

  • Напишите это слово ЗАГЛАВНЫМИ буквами или нарисуйте изображение
  • Разместите их на линиях одинаковой со словом длины
  • Центральные линии – толстые, изогнутые и органические, как ваша рука, присоединяющаяся к телу, или ветка дерева – к столбу
  • Присоединяйте ветви прямо к центральному изображению

Главные темы, присоединенные к центральному образу на основных ветвях, позволяют увидеть их относительную важность. Это Основные Организующие Идеи, именно они будут собирать в единое целое (составлять) и фокусировать остальную карту.

Выделение основных слов заглавными буквами позволяет мозгу сфотографировать их изображение и таким образом они легче читаются и вызывают моментальную активизацию в памяти (воспоминание).

Длина слова равна длине строки. Лишние линии разобщают мысли, длина делает акцент на связи.

Изогнутые линии придают визуальный ритм и разнообразие, и таким образом их легче запомнить, более приятно рисовать и менее скучно на них смотреть. Более толстые центральные линии отображают относительную важность.

Ветви присоединены к центральному образу, потому что мозг работает по принципу ассоциаций, а не по отдельным, разобщенным линиям.

6. Начните добавлять второй уровень мыслей. Эти слова или изображения связаны с основной веткой, которая запустила их. Помните:

  • Соединяющие линии более тонкие
  • Слова по-прежнему написаны, но в меньшем размере

Ваши изначальные слова и образы стимулируют ассоциации. Прикрепите любое слово или образ, который появился. Позвольте свободное течение ваших мыслей. Вам не обязательно «закончить» одну ветвь перед тем, как перейти к другой.

  • Соединенные линии создают отношения и структуру. Они также отображают уровень важности, как от ветви к прутику.
  • Размер и стиль написания букв также предоставляют дополнительные данные о значении и важности слова или изображения

7. Добавьте третий или четвертый уровень данных, по ходу того, как мысли посещают вас.

  • Используйте как можно больше изображений, вместо того, чтобы просто писать слова
  • Позвольте своим мыслям свободно приходить, «прыгайте» по карте, по мере того, как возникают новые ассоциации

Ваш мозг — как многорукий ловец мыслей. Карта памяти позволяет вам поймать и зафиксировать любую мысль, которая была заброшена вашим мозгом.

8. Добавьте новое измерение в своей карте памяти, придайте глубины слову или изображению с помощью рамок.

Чтобы сделать заметными определенные важные моменты.

9. Иногда можно отделить ветви карты с помощью цветного контура.

  • Выделите форму ветки, плотно ее придерживаясь
  • Используйте разные стили и цвета
  • Выделение создаст уникальные формы и поможет вашей памяти.
  • Это помогает мгновенно воссоздать связи. А также поощряет завершение и напоминает о действиях, которые вам необходимо предпринять
  • Также это может отображать связи между ветвями, если использовать обводку одинакового цвета

10. Делайте каждую карту все более

  • Красивой
  • Артистичной
  • Красочной
  • Оригинальной и
  • Пространственной
  • Ваша карта будет привлекать ваши глаза и мозг
  • Ее будет проще запомнить
  • Она будет более привлекательна для вас (и для других тоже)

11. Веселитесь!

Добавляйте немного юмора, преувеличения или абсурда везде, где возможно.

Ваш мозг будет наслаждаться получением максимальной пользы и удовольствия от этого процесса и в следствии этого будет быстрее учиться, эффективней вспоминать и яснее думать!

Не обязательно рисовать карты памяти вручную!

Существует множество как платных, так и бесплатных программ — вы сможете выбрать то, что нужно именно вам.

Я использую программу ConceptDraw MindMap для Mac OS (мне понравился  внешний вид карт, наличие более 1000 клипарт-картинок для визуализации идей + функция мозгового штурма). Огромный плюс — возможность импорта в ConceptDraw Project (аналог MS Project — ПО для проектного менеджмента с диаграммами Ганта, графиками декомпозиции работ и графическими схемами связей).

Майнд-карты превратят решение любых задач в увлекательных приятный и НЕсложный процесс… Пробуйте! Наслаждайтесь! И подписывайтесь на обновления Ястребова.ру 🙂

Подготовлено с использованием статьи «How to Make a Mind Map» (перевод: Переводик.нет)

1 звезда2 звезд3 звезд4 звезд5 звезд (11 голосов, средний: 4,27 из 5)
Загрузка...


]]> ]]> Покажите мне, что вы живые!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...
  • отлично, оказывается это моя любимая методика!у меня еще со школы всегда на стенах такие схемы-коллажи )

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  • A_luybov

    Наткнулась на Ваше изречение ,не все уложилось в голове ,но примерно понятно. А можно чуть короче и по пунктам?

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

Отзывы о YASTREBOVA.RU

]]>

Надежда Григорьева

Надя, на самом деле, своей блоггерской деятельностью помогает другим людям. Казалось бы чем? Живет себе и живет, радуется жизни, как миллионы других, ведет блог(правда, в последнее время все реже и реже), но она своим позитивным настроем заражает и других.

Читать далее >>>

Юлия Шишакова

У вас прекрасный легкий слог!!! ваши статьи не читаются, а проглатываются) такая замечательная тяга к жизни!!!! вы любите жизнь, а она – вас)))

Читать далее >>>

Ильдар Кабиров

Привет Надя:-) Хочу поблагодарить тебя за статьи на твоем сайте. Когда читал последний пост, получил ответ на вопрос, который давно задавал себе

Читать далее >>>

Надежда Тюлькина

Надя, вообще восхищаюсь Вами) все успеваете: работа, друзья, саморазвитие. Истинная Надежда нашего современного общества!

Читать далее >>>

Иван Костин

Надежда, огромное спасибо тебе за тот позитив, что от тебя исходит. Даже просто через пост вконтакте. Очень вдохновляет на новые свершения на предпринимательской стезе

Читать далее >>>

Еня Медведева

Классный сайт, Читать-непереЧитать =) каждая статья интересна и полезна =) сижу теперь,читаю =) Надь, ты молодчина =)

Читать далее >>>
]]>
-->