В продолжение темы «Как не стать мамашей-зомби, или мой опыт воспитания детей-погодок. Часть 1: 5 «почему» мы на это решились. Подводные камни» (кстати, я обновила эту статью и добавила ещё 2 «почему» и 2 фото) я хочу дать несколько конкретных советов, которые помогли мне быть «в форме» во время и после беременности, а также испытать состояние нарастающего счастья! Все фото в этом посте сделаны во время второй беременности:)

Почему надо фильтровать истории про беременность из интернета?

Сегодня очень много блогеров, которые рассказывают как они чудесно родили дома, или всю беременность летали на самолете как я. У каждой из нас индивидуальный организм и то, что хорошо мне, может совершенно не подойти вам. Кто-то и в стогу сена родит, правда?Для разного рода экстрима должен быть абсолютно здоровый организм, или хорошая карма. О том, как важно слушать себя, а не интернет-мамаш, я написала целый пост. Очень рекомедую ознакомиться перед прочтением этой статьи.

1) Наслаждайтесь каждым днём беременности

Очень часто беременные мамочки, особенно если это их первая беременность, относятся к беременности как к чему-то тяжелому и ментально находятся в упадке. Иногда даже лежат всю беременность! Не по показаниям, а потому что боятся.
Я понимаю, когда есть противопоказания, проблемы, угрозы.
Но просто так проводить в печали и ожидании худшего один из самых приятных периодов жизни женщины — зачем?

2) Живите полноценной жизнью

Перелет при беременности — мой опыт

Несмотря на то, что многие считаю беременность и перелеты на самолете понятиями несовместимыми, я в этом плане вообще экстремал. Во время первой беременности мы посетили карнавал в Рио, Аргентину, водопады Игуасу. И бесстрашно летели на далекий материк и обратно самолетами Ижевск-Москва-Париж-Буэнос-Айрес — Игуасу-Рио-Париж-Москва-Ижевск.
Я не призываю вас отправляться на край света, и советую проконсультироваться с грамотным лечащим врачем, однако важно также прислушаться к своему внутреннему голосу.
Я была уверенна, что все будет хорошо, и зарядилась мощнейшей энергией в этом путешествии.
И сынок в животике, я думаю, вместе со мной. За все время путешествия мне стало некомфортно только 1 раз — когда мы отважно поднимались к статуе Христа в Рио в сорокоградусную жару.

Во время второй беременности (в 30 недель), мы летали всей семьей в Грецию. Мы умудрились посмотреть больше достопримечательностей вокруг Агниос-Николаса, чем все небеременные молодые мамаши в нашем отеле вместе взятые.

А в 20 недель второй беременности был самый бесшабашный опыт (советую только если в путешествиях вы чувствуете себя как рыба в воде). Мы с младшим сыном (вдвоем! плюс малыш в животе) улетели на Мальдивы за солнышком. Месяц единения и гармонии на маленьком райском острове — это сказка для будущей мамочки.
Минусы:
— до острова добираться часов 20 на трех самолетах;
— не каждый муж может себе позволить месяц провести с любимой женой на другом конце планеты, и вы будете очень скучать по папочке будущего малыша;
— акклиматизация! если в вашем родном городе при прилете будет дождь, слякоть, снег, то очень большая вероятность заболеть — поэтому часто рекомендуется путешествовать в регион с такой же погодой, как у вас дома. Логично. Мы, например, все-таки заболели. Хотя до беременности, когда я была еще одинокой птичкой, я летала из одной климатической зоны в другую минимум 4 раза в год и все было в порядке. Здесь важно знать себя.

3) Йога, плавание и другие мягкие практики для будущих мамочек

Здесь важно заниматься с грамотным преподавателем, имеющим положительный опыт в работе с будущими мамочками.
Если в первую беременность я занималась только второй и третий триместр, то в этом году — все три триместра.
И роды прошли так быстро и просто, что за 4 часа до родов я еще пыталась спать между схватками — и у меня получалось!), за 3 часа до родов я собирала последние вещи в сумки, за 2 часа мы выехали в роддом. Учитывая, что роддом километров тридцати от нашего дома — мы успели как раз вовремя — приехали, оформили документы, родили.

Дорогие читатели, у меня есть еще несколько важных советов — о том, как важно заниматься важными женскими делами (я, например, начала практику собственного «одомашнивания» — завела теплицу и научилась делать кабачковую икру); о важности поддержания иммунитета — какие витаминки я принимала и для чего; о том, почему я не выкладывала животик в инстаграм и о том, какие я книжки читала (и какой вектор воспитания в итоге выбрала)… и другие советы читайте в следующем посте и… подписывайтесь на обновления YASTREBOVA.RU.

И посмотрите видео с мнением специалиста о правилах отпуска для беременных:

(3 голосов, средний: 5,00 из 5)

Загрузка...