Хватит быть курагой - стань персиком, или 11 бьюти-секретов от Надежды Ястребовой

Как прожить жизнь впустую, или 7 привычек высоко неэффективных людей

]]>

Поделиться в Facebook

]]> ]]>
Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus
]]>

Точно так же, как открытие для себя хороших привычек является полезным делом, знание плохих привычек – не менее важно. Большинство из этих привычек могут легко стать частью вашей жизни, но быть незаметными для Вас.

Хотелось бы еще заметить, что это только 7 широко распространенных привычек, которые, войдя в Вашу жизнь, сделают ее очень неэффективной. На самом же деле таких привычек гораздо больше…

1. Не показывайтесь на глаза.

Возможно, Вы слышали фразу Вуди Аллена: «80 процентов успеха – это появляться в нужное время и в нужном месте».

Проще и важнее всего, что Вы можете сделать для успеха в своей жизни, будь-то социальной, карьере, или здоровье – это почаще появляться в нужных местах. Если Вы хотите улучшить свое здоровье, тогда самый эффективный и важный метод — чаще появляться в гимнастическом зале.

Погода может быть плохой, настроения может не быть и еще возможны тысячи причин, чтобы не идти никуда. Но, если, не смотря ни на что, Вы все-таки пойдете в гимнастический зал, тогда у Вас получиться достичь своей цели гораздо быстрее, чем, если бы Вы остались лежать в своей теплой и уютной кровати.

Я думаю, этот принцип можно применить во всех сферах жизни. Если Вы будете рисовать ежедневно, Вы быстро станете хорошим художником. Если Вы чаще будете выходить из дома – у Вас может быть больше друзей. Если у Вас будет больше свиданий, Ваш шанс встретить поистине уникального человека гораздо увеличится. Достаточно лишь больше появляться в нужных местах. Не показываться на глаза – верный путь в никуда.

2. Ходите из стороны в сторону по пол дня.

Промедление, либо же откладывание важных дел на потом – очень опасная привычка. Я приведу три хороших способа, как избавиться от нее:

Съешь лягушку. Это означает просто-напросто, делать самые важные, сложные, порой неприятные задачи с самого утра. Если Вы вначале дня сделали что-то важное, либо же ту работу, которая висела камнем на Ваших плечах долгое время – весь Ваш день будет заряжен позитивными чувствами. Очень часто в таких случаях весь день будет высокопродуктивным.

Как съесть слона? Даже не пытайтесь открыть так широко рот, чтобы одним укусом проглотить всего слона. Это покажется не возможно, очень трудно и, в конце концов, Вы перенесете эту работу на потом. Разделите задачу на несколько легко выполнимых подзадач. Затем сфокусируйтесь только на первом шаге и больше ни на чем. Делайте только первый шаг, ничего более. Как только Вы справились – переходите ко второму шагу.

Расслабьтесь. Вначале дня расслабьтесь, включите медленную, успокаивающую музыку и просто полежите, ни о чем не думая. Эта, своего рода, медитация даст Вам заряд энергии и мотивации на весь день.

3. Делайте не то, что в данный момент является самым важным.

Одной из привычек, которая быстро пристает к человеку, наряду с откладыванием важных дел на потом, является занятость неважными делами.

Чтобы быть эффективным Вам нужна какая-то система тайм-менеджмента. Это может быть что-то простое, вроде правила 20/80, применяемого каждый день. Правило 20/80, или Принцип Парето, гласит, что 80% результатов Вы достигаете за счет 20% всей Вашей трудовой деятельности. Таким образом, Вам необходимо сфокусироваться на тех нескольких важных задачах, от которых и зависит весь Ваш успех. Более подробно о законе Парето  — Как достигать большего с меньшими усилиями или магический закон Парето (80/20)

Когда Вы расставили приоритеты дел, напишите 3 самых важных дела, которые необходимо сделать сегодня. Тогда, начиная работать над первым, по окончанию переходите ко второму делу. Даже если Вы сделаете лишь одну задачу из всего списка – Вы сделали самое важное дело, которое можно было сегодня сделать вообще. Также Вы можете выбрать другую систему, вроде GTD. Но, как бы Вы не организовывали свой день, ключевым моментом является именно определение важных задач и старание делать именно эти задачи. Тогда Вы не будете проживать дни, недели, или месяцы просто бессмысленно и бесполезно, никуда не двигаясь в личном и профессиональном плане. Просто делать дела быстрее – это не решение проблем, если Вы делаете неважные дела (не смотря на то, что они бывают и срочными).

4. Думайте слишком много.

И в результате делайте слишком мало. Глубокие раздумья могут уничтожить месяцы, даже годы Вашей жизни. Ничего плохого нет в том, чтобы думать перед тем, как что-то сделать. Проведите небольшое исследование, создайте план действий, обнаружьте потенциальные проблемы и выгоды.

Но если Вы будете лишь думать, думать, и думать – Вы просто теряете свое время. Вам не нужно исследовать что-то со всех сторон, каждую деталь, подробность, прежде чем попытаться что-то сделать. И Вы не можете ждать идеального времени, чтобы начать что-то. Это время просто никогда не наступит. И если Вы продолжаете думать, Вы просто загоняете себя все глубже и глубже в яму, вылезти из которой и начать что-то делать будет все сложнее и сложнее. Вместо этого необходимо просто прекратить думать и начать делать то, что нужно.

5. Смотрите только на отрицательные стороны и проблемы во всем.

Когда Вы будете смотреть на все с негативной точки зрения, очень скоро от Вашей мотивации не останется ничего. Вы будете находить провалы и проблемы даже там, где их реально не существует. Вы будете цепляться за детали. Если Вы желаете найти причину, чтобы не делать что-то – не вопрос. Таких причин можно найти как минимум десяток на каждую задачу.

По мере того, как у Вас получается делать очень мало, Вы жалуетесь и рассказываете всем, кому это интересно и не интересно, насколько Ваша работа ужасна, как тяжело Вам жить и какой плохой человек Ваш начальник. Все это стает своего рода пророчеством на Ваше будущее, так как Вы именно тот, кем считаете себя, и Ваша жизнь будет именно такой, как Вы ее воспринимаете сегодня.

Решение этой проблемы – найти границы негативной перспективы. И понять, что Ваша точка зрения не отражает 100% действительной картины мира. Испробуйте другие точки зрения. К примеру, попытка видеть все вещи в более красочных тонах – достаточно полезна. Попробуйте на протяжении 7 дней воспринимать все только в самых радужных и позитивных тонах. Вы с удивлением обнаружите, как изменился мир, в котором Вы живете и каких результатов Вы добьетесь.

6. Важны только Ваши мысли, игнорируйте все внешние факторы.

Иногда бывает очень трудно признать, что Ваши мысли и представления о чем-то являются неверными, или не лучшим вариантом. И Вы стараетесь закрыться от всех внешних воздействий. Из-за чего, к примеру, Вы можете так и не стать более эффективным. Вообще в такой позиции очень трудно предположить, что Вы сможете изменить что-то в своей жизни.

Одно из решений, это быть более открытым. Быть более открытым, чтобы учиться на ошибках других, на своих промах, или же черпать знания их книг. Легко сказать, но не так легко это сделать. Это возможно труднее всего реализовать. Я могу лишь посоветовать снова расширить свои границы представления обо всех вещах, и попробовать что-то новенькое.

Очень важное замечание – не позвольте себе погрязнуть в чтении книг. Толку от чтения не будет никакого, если Вы не будете применять все прочитанное в своей жизни.

7. Черпайте максимальное количество информации, не упустите ничего!

Под всей информацией я подразумеваю не только чтение книг. Я говорю обо всех источниках поступающей информации. Если Вы просто позволите всей информации течь в Ваш разум, будет очень трудно сохранить ясность разума и мыслей. Вот какие последствия этой вредной привычки:

— Некоторая поступающая информация будет негативной. Источники СМИ, либо Ваше окружение периодически будут влиять негативно на Вас, и если Вы не будете фильтровать всю информацию, в Ваш разум попадет также множество негативизма. Это обязательно будет влиять на то, как Вы мыслите, что чувствуете и как действуете.

— Получая множество информации, Вы будете реагировать на нее определенным образом. Чем больше информации поступит в Ваш разум, тем больше реакций необходимо с Вашей стороны, но информации очень много и Вы не можете справиться со всем. Это делает Вашу жизнь слишком напряженной.

— Бывает очень тяжело принять решение и сделать что-либо, когда Ваш разум бомбардируется множеством непрерывной информации, которую нужно отфильтровать. Лично я замечаю, что чем больше информации я получаю, тем меньше я успеваю что-либо сделать. Или же Вы можете застрять на привычке №3 и быть очень занятым, делая с огромной скоростью низкоприоритетные дела.

Для того чтобы быть более сфокусированным, думать яснее и браться за работу, очень важно выбирать ту информацию, которая поступает в Ваш разум. Когда Вы работаете, постарайтесь убрать максимум раздражителей и отвлекающих Вас вещей. Выключите телефон, Интернет, закройте дверь. Удивительно, как много можно сделать всего, если не отвлекаться по мелочам каждый пять минут, не проверять почту, либо посещать свои любимые сайты.

Конечно же, я не предлагаю Вам прекратить чтение блогов, новостей и любимых сайтов. Но хорошенько подумайте, что Вы читаете по причине необходимости, а что – только лишь бы убить время.

Если Вас окружают люди, которые откладывают работу на потом, или суетятся над низкоприоритетными задачами, уединитесь от них, захлопните дверь и сконцентрируйтесь на своей жизни.

Подготовлено с использованием  Financialfamily.ru

1 звезда2 звезд3 звезд4 звезд5 звезд (39 голосов, средний: 4,41 из 5)
Загрузка...


]]> ]]> Покажите мне, что вы живые!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...
  • Получилось дочитать до фразы «по полдня» и всё… Грамматическая ошибка отшибка желание читать дальше… Но начало обещало интересный материал…. 🙂

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Tatyana

      ошибка отшибка))))

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Большое спасибо за комментарий, ошибка исправлена. Я сама всегда борюсь за правильное написание каждого русского слова!  К сожалению, с появлением автокоррекции орфографии средствами MS Office и другого ПО грамотность населения значительно снизилась… Сама все чаще стала делать элементарные ошибки, и мне это очень не нравится. Чтобы  бороться с этой проблемой — отключаю все автопроверки — и, естественно, допускаю ошибки… и на меня тут же вешают ярлык безграмотности:-)

        Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  • В одном нашел себя, задумался ))

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Очень рада, что материалы блога заставляют задуматься  о важных вещах!

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  •  1. Запоминайтесь во взглядах нужных людей.

    Глаза
    мощная энергетическая сфера. Всё что Вы когда-либо видели запоминается и
    записывается в подсознание. Даже если Вы не помните многих фрагментов
    жизни, они просматривались в своё время и, в какой-то степени, повлияли
    на общее развитие личности через обработку зрительной информации из
    совокупности «складывания» картинок собственного внутреннего мира.
    Старайтесь запоминаться в местах с положительной, успешной, позитивной,
    доброй, счастливой энергетикой. Определите цель в получении смысла
    энергетического фона, с которым хотите взаимодействовать и реализуйте
    задуманное множеством визуальных контактов с людьми нужной энергетикой.

    У
    всех социальных слоём свой зрительный круг, они запоминаются друг у
    друга. Если Вы хотите что-то изменить в лучшую сторону, то Вам
    необходимо чаще посещать определённый круг заведении в своём городе. Как
    правильно более успешные люди выбирают культурные заведения.

    Перед
    посещением заведения или мероприятия чувствуйте себя уверенно, если
    требуется не отказывайте себе, купите красивую одежду, наведите красоту,
    основная задача — чувствовать себя уверенно среди окружения.
    Взаимодействуйте только со встречными и открымыми взгядами, т.е. если
    человек не хочет не смотрите ему в глаза, значит от не ваш тип и не
    нужно размениваться. Почти большинство людей старается запомниться
    высматривая окружающих и показывая себя. Научитесь определять нужных
    людей.

    Не прибегая к громкий крикам, эпатажу, нелепым танцам, займите
    место и адекватно взаимодействуйте с окружающими, не забывая про
    текущую действительность происходящего, т.е. не нужно пялиться на всех
    подряд и пытаться привлекать к себе излишнее внимание, взглядами можно
    «работать» на расстояниях в пределах видимости. Чем больше успешных
    людей увидят Ваши глазки, тем больше вы окружаете себя успешным
    энергетическим уровнем.

    Задумайтесь со сколькими реально добрыми или
    успешными людей вы общаетесь в реале? Организуйте своё окружение
    хорошими людьми и жить станет легче.

    Поэкспериментируйте обменивать и
    считывать энергетику с зеркал в заведениях предназначенных для «высшей»
    аудитории. В Ижевске успешный фон был замечен в кафешках «Virgin»,
    «Веранда», «Сказка», «Вино и мясо», «Вико». Поедайте каждый день в
    разных местах, сытное употребление вкусной пищи в нужном обществе
    формирует уровень жизненного достатка, главное не заглядывайте в рот и
    чужую еду 🙂

    Зрительно здоровайтесь с интеллигенцией, профессорами,
    депутатами и пр. посещайте мероприятия, выставки, концерты. В этом деле
    не проводите параллель с пафосом и эпатажем, например, в Резиденции и
    Эль Боско. Клубы для этих целей не подходят, т.к. большинство
    присутствующих находиться в алкогольном или эйфорийном состоянии.

    При
    контакте с нежелательными личностями, поставьте негласную защиту,
    которая будет оберегать Вас от плохих взглядов. Позволяйте достучаться
    только положительной энергетике. Ваша основная цель — запомниться во
    взглядах достойных людей.

    Обратить на себя внимание нужной персоны,
    для простых обывателей занятие непростое и даже сложное, научитесь
    правильно заинтересовывать объект и получите внимание.

    Избегайте
    внимание морально опущенных или униженных. При оказании помощи больному
    или нуждающемуся не обмениваться взглядами и не смотрите в глаза,
    разумеется если человек Вам небезразличный, наоборот поддерживайте
    мысленно от чистого сердца желайте скорейшего выздоровления и только
    хорошего.

    Выработайте универсальную сноровку, которая поможет при
    общении с неинтересным человеком, не обидеть собеседника, не смотря ему в
    глаза.

    Многие люди пытаются запомниться во взглядах окружающих,
    хотят нравиться другим, играя на этом всегда сможете оградить или
    окружить внимание нужных людей.
    2. Обыденные задачи превращайте в полезные, проводите
    время с пользой, преобразуя банальные ежедневные задачи можно добиться
    успеха:

    На скучной работе оптимизируйте КПД рабочего процесса,
    фиксируйте идеи по развитию бизнеса, изучайте инновации, новости
    отрасли, постарайтесь заинтересоваться работой. Проявление полезной
    активности располагает начальство, в результате появляется возможность
    получить премию, повышение, просто расположение. Отсутствие мотивации
    для улучшение производственного процесса доставляет моральные
    неудобства. Работать должна нравиться и приносить удовлетворение от
    производственного процесса.

    Посещение продуктового магазина
    превратите в анализ и изучение рынка. Знание ассортимента позволит
    определить стаффа который отсутствует на прилавках. Каждый желающий
    может заняться барыжным бизнесом, для этого достаточно организовать
    поставки уникального стаффа.

    Поедание пищи превратите в полезный эксперимент для организма, например, на определённое время полностью откажитесь от мяса.

    Для
    любителей дивана или «лежачего образа жизни», будь то залипание перед
    ТВ, чтение газеты/журнала или сёрфинг инета, подойдёт комментирование —
    просмотренного видео, понравившейся статьи или заметки на форуме.
    Интернет открывает безграничные возможности, рассмотрите варианты
    реализации своих целей и идей в виртуальном пространстве.

    Определите
    пристрастия и получите физическое или моральное удовлетворение от их
    реализации. Разнообразных курсов, клубов, кружков по интересам по городу
    хватает.

    На личные интересы выделить время и это обязательно принесёт пользу.

    Некоторые
    варианты: йога, танцы, бассейн, клуб охотников/рыболовов, спортивные
    секции и много другого. Т.е. было бы желание, а заняться всегда есть чем
    🙂

    Ваша цель определиться с интересами и разработать собственную
    уникальную программу по оздоровлению организма. Формируйте нужную фигуру
    и душевное состояние.

    3. Боритесь с ленью.

    Заинтересовывайтесь и
    погружайтесь в собственную идею, Вы должны мысленно контролировать и
    пребывайте в бытовом сознании, в то же время идея не раздражает и не
    маячит в вашем сознание. Правильное напоминание о поставленной цели
    приносит свои плоды в виде реализации задуманного. Выработанная сила
    воли позволит осуществить любые планы. Не желайте свободное время на
    саморазвитие. Успешно завершите задуманное и пребывайте в довольном
    состоянии, от требуемой реализации совершённого. Всё желаемое, должно
    стать для Вас возможным и достигаемым.

    4. Думать недостаточно.

    Если
    Вам нравиться размышлять на любые темы и ничего не делать физически,
    записывайте и анализируйте свои мысли, даже если они кажутся бредовыми и
    нелепыми, кому-нибудь они понравиться и некоторые согласятся.

    После
    того как наберётся достаточно материала, выпускайте книгу или журнал
    собственного сочинения. Электронную версию «произведений» может
    осуществить каждый, достаточно владеть начальным уровнем знания
    компьютера и интернета.

    Всегда бесплатно, быстро, легко и доступно организуйте авторский блог.

    Всё
    придуманное должно стать реализуемым, для осуществления идеи, направьте
    мыслительные процессы на действительное воплощение реализации
    желаемого.

    Думать можно много и по разному, но важно делать это эффективно. Каждый думает в меру
    своей сознательности и образованности.

    5. Во всём ищите плюсы.

    Любая негативная ситуация,
    позиция или человек в целом может оказаться совсем не таким каким
    пытается себя показать или являться изначально.

    97% людей, хотя бы
    один раз в жизни, но делали что-то хорошее, это был осознанный поступок,
    а значит, факт одного плюсика случался 🙂

    Старайтесь не быть
    обиженными не жизнь, не держите в себе злобу. Умейте прощать и Вам
    действительно станет легче жить. Боритесь со страхами и гневом, ничего
    никогда не бойтесь.

    Заполняйте себя только доброй и положительной
    энергией.

    Умейте признавать свои ошибки. Когда не правы, не оправдывайте себя и не ищите виноватых.

    Умейте отвечать за свои поступки.

    Некоторые
    видят положительное и в плохих проявлениях. Это своеобразно, но добрые
    дела должны всегда преобладать, тогда ваша жизнь будет наполняться
    только хорошим.

    Замечайте положительное, даже мелочах, если в работе — моменты, в человеке — качества и поступки

    Никогда не пребывайте в негативе или недовольстве, аккумулировать отрицательную энергию нельзя.

    6. Внешние факторы оказывают значительное влияние на развитие личности, научитесь применять и использовать их только во благо.
    Если
    они являются источником раздражителя ограничьтесь от всех составляющих
    элементов. Малейшие помехи могут явиться испорченному настроению и,
    соответственно, в мыслях. Совершенствуйте Ваше пространство и
    восприятие, работайте над собой, улучшайте себя в лучшую сторону.

    7.
    Не воспринимайте негатив в любых проявлениях. К сожалению, в окружающей
    среде его много. Дислоцируйтесь или боритесь, даже с собственными
    плохими мыслями.

    Определите по ТВ добрые и полезные передачи. При подаче нежелательной информации — переключите канал.

    В
    жизненных ситуациях не реагируйте на проявление негатива в свой адрес,
    не вступайте в перебранку, вырабатывайте стойкость и выдержку. Ставьте
    моральную стеночку и не воспринимайте любые негативные выпады. Чаще
    думайте о хорошем. Всегда сохраняйте внутреннее спокойствие и
    уверенность.

    Ваш мозг как винчестер, запомнить всю поступающую
    информацию невозможно, отсеивайте бред и знакомства. Оставляйте в своей
    памяти только нужную и полезную информацию.

    Время бесценно, дорожите
    им и используйте во благо себе и окружающим. Даже за 1 минуту можно
    придумать много интересных идей и поставить для себя цели. Это доступно
    каждому из Вас, для этого всего лишь нужно захотеть мыслить в направить
    силу в правильное русло.

    Помните что каждый человек осведомлён в чём-то
    больше другого.

    Ограничьте общение с моральными уродами, но не
    путайте их с людьми с нетрадиционным мышлением. Запоминайте и применяй
    интересные фишки успешных людей. Постоянно совершенствует и развивайтесь
    и всё будет хоккей!

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Роман, большое спасибо за полезный комментарий! Рекомендую к прочтению всем читателям Ястребова.ру.

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  • Приветствую Вас! Очень много info собрано из различных книг. «съешь лягушку» и т.п. =)

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Здравые мысли дублируются в разных источниках. И это доказывает, что они действительно светлые и полезные!

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  • мне очень понравился статья , спасибо вам

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Лена, большое спасибо за положительынй отзыв. Надеюсь, эта статья изменит вашу жизнь к лучшему!

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  • Barkundel

     Теперь я понял, в чем была моя проблема, прочитав привычку №4. Будем исправлять! Огромное спасибо, очень полезная информация!

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

Отзывы о YASTREBOVA.RU

]]>

Надежда Григорьева

Надя, на самом деле, своей блоггерской деятельностью помогает другим людям. Казалось бы чем? Живет себе и живет, радуется жизни, как миллионы других, ведет блог(правда, в последнее время все реже и реже), но она своим позитивным настроем заражает и других.

Читать далее >>>

Юлия Шишакова

У вас прекрасный легкий слог!!! ваши статьи не читаются, а проглатываются) такая замечательная тяга к жизни!!!! вы любите жизнь, а она – вас)))

Читать далее >>>

Ильдар Кабиров

Привет Надя:-) Хочу поблагодарить тебя за статьи на твоем сайте. Когда читал последний пост, получил ответ на вопрос, который давно задавал себе

Читать далее >>>

Надежда Тюлькина

Надя, вообще восхищаюсь Вами) все успеваете: работа, друзья, саморазвитие. Истинная Надежда нашего современного общества!

Читать далее >>>

Иван Костин

Надежда, огромное спасибо тебе за тот позитив, что от тебя исходит. Даже просто через пост вконтакте. Очень вдохновляет на новые свершения на предпринимательской стезе

Читать далее >>>

Еня Медведева

Классный сайт, Читать-непереЧитать =) каждая статья интересна и полезна =) сижу теперь,читаю =) Надь, ты молодчина =)

Читать далее >>>
]]>
-->