Как исключить из жизни абьюзеров?

]]>

Поделиться в Facebook

]]> ]]>
Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus
]]>

Как исключить из жизни абьюзеров? Как оградить себя от вредного влияния людей, после общения с которыми вам больно, невыносимо, вы чувствуете упадок сил?

1. Осознайте ваши границы. Как с вами нельзя? Пропишите их. Например, вас нельзя обзывать, придираться по мелочам, не выполнять обещания. Существует несколько типов границ и это отдельная тема;

2. Пообещайте себе, что каждый, кому вы проговорите границы, но продолжающий их нарушать, будет исключён вами из круга общения. Или добавлен в дальний круг без возможности с вами созваниваться и встречаться, например. Бывают разные ситуации и не всегда есть возможность исключить человека полностью;

3. Пока вы не сообщили человеку о границах, он может нарушать их, так как не в курсе ваших правил. При нарушении ваших границ мягко скажите об этом и о том, что вы чувствуете. Например: «Ты пообещал, что позвонишь сегодня, но не сделал этого. Мне неприятно. Пожалуйста, в следующий раз звони, если обещаешь». Если человек продолжает делать то, что вам неприятно, сообщите о возможных последствиях продолжения недопустимого поведения. «Мне неприятно, когда люди не выполняют обещания. Я не могу договариваться ни о чём с такими людьми».
Человек, который вас ценит, начнёт бережно к вам относиться, даже если у него есть склонность к абьюзу;

4. Заблокируйте токсичных людей, которые продолжают нарушать ваши границы! Неважно, кто это: возлюбленный, сват, брат, отец или мать. Бывают разные ситуации. Если это, например, отец ваших детей, то вам придётся оставить сухую переписку лишь в одном мессенджере, а в остальных — заблокировать. И прекратить любое другое общение. Оставляйте только формальное общение с такими людьми, но забанить везде — лучший вариант, если это возможно;

5. Не поддавайтесь искушению разблокировать, зайти на страницы токсичных людей, позвонить им. Если вы обозначили границы, но продолжаете терпеть это обращение, то у вас нет границ. И в случае если мы говорим об абьюзере, вы начинаете кормить его своим ресурсом.

Если нужна помощь в осознании и прописывании границ, вы можете записаться ко мне на консультацию и мы сделаем это вместе. Также ждите посты и стори на эту тему.

Люблю вас!

1 звезда2 звезд3 звезд4 звезд5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...


]]> ]]> Покажите мне, что вы живые!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...
1 звезда2 звезд3 звезд4 звезд5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Добавить изображение

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка

Отзывы о YASTREBOVA.RU

]]>

Надежда Григорьева

Надя, на самом деле, своей блоггерской деятельностью помогает другим людям. Казалось бы чем? Живет себе и живет, радуется жизни, как миллионы других, ведет блог(правда, в последнее время все реже и реже), но она своим позитивным настроем заражает и других.

Читать далее >>>

Юлия Шишакова

У вас прекрасный легкий слог!!! ваши статьи не читаются, а проглатываются) такая замечательная тяга к жизни!!!! вы любите жизнь, а она – вас)))

Читать далее >>>

Ильдар Кабиров

Привет Надя:-) Хочу поблагодарить тебя за статьи на твоем сайте. Когда читал последний пост, получил ответ на вопрос, который давно задавал себе

Читать далее >>>

Надежда Тюлькина

Надя, вообще восхищаюсь Вами) все успеваете: работа, друзья, саморазвитие. Истинная Надежда нашего современного общества!

Читать далее >>>

Иван Костин

Надежда, огромное спасибо тебе за тот позитив, что от тебя исходит. Даже просто через пост вконтакте. Очень вдохновляет на новые свершения на предпринимательской стезе

Читать далее >>>

Еня Медведева

Классный сайт, Читать-непереЧитать =) каждая статья интересна и полезна =) сижу теперь,читаю =) Надь, ты молодчина =)

Читать далее >>>
]]>
diplomas-block
-->