Хватит быть курагой - стань персиком, или 11 бьюти-секретов от Надежды Ястребовой

Технология целеполагания, которую должен знать каждый, или постановка целей с использованием SMART критериев

]]>

Поделиться в Facebook

]]> ]]>
Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus
]]>

Умение правильно ставить цели —  один из важнейших навыков по-настоящему успешного человека.

И не надо ждать понедельника или 1 января. Начните ставить жизненные цели прямо сейчас!

А если вы не знаете, с чего начать, ответьте 8 простых вопросов, ответы на которые помогут определить Цель Жизни.

Зная цель жизни, вы можете начать ставить более краткосрочные цели — на месяц, год или 5 лет.

Правильно формулировать цели поможет вам SMART методика. Из множества методик, я считаю ее наиболее простой и эффективной.

Цели должны быть:

  • Конкретные (Specific)
  • Измеримые (Measurable)
  • Достижимый (Achivable)
  • Ориентирована на результат (Result-oriented)
  • Соотносимые с конкретным сроком (Timed)

Конкретные цели (S)

Цель должна быть чётко сформулирована. Иначе в конечном итоге возможно достижение результата, отличающегося от запланированного.

Измеримые цели (M)

Если у цели не будет каких-либо измеримых параметров, то будет невозможно отследить достижение результата.

Достижимые цели (A)

Цели используются в качестве стимула для решения каких-то задач и, таким образом, дальнейшего продвижения вперёд за счёт достижения успеха. При постановке цели учитывайте, что она не должна приводить к увеличению стрессов в вашей жизни. Стоит ставить достаточно сложные цели, предполагающие усилия, но при этом иметь ввиду, что они должны быть достижимыми.

Ориентированные на результат цели (R)

Цели должны характеризоваться исходя из результата, а не проделываемой работы. При таком целеполагании достигается максимальная эффективность. Можно поставить себе цель приходить на работу на час раньше, но если при этом не определить ожидаемый от этого результат, то этот час можно провести попивая кофе или просто болтая.

Цели, соотносимые с конкретным сроком (T)

Любая цель должна быть выполнима в определённом временном измерении.

Приведу пример:

  • «Купить машину» — цель плохая.
  • «Купить машину к 2012 году» — эта жизненная цель гораздо лучше, потому что уже понятно, что если к 2012 году машина куплена не будет, значит, цель не выполнена.
  • «Купить Ferrari 458 Italia с двигателем 800 л.с.  красного цвета не позднее 12.12.2012» — цель, сформулированная вполне корректно: понятны временные рамки, понятен результат — покататься на суперкаре до конца света.

Используя инфографику и майнд-карты, вы сможете визуализировать вашу цель.

Итак, цель поставлена верно.

В достижении цели поможет упорство, удача и использование техники материализации мыслей.

Однако не увлекайтесь, и ни в коем случае не зацикливайтесь на своей красной Феррари. Во всем важен баланс. Вселенная дает тем, кто умеет отпускать.

Кстати, про баланс. При целеполагании не забывайте про колесо жизненного баланса, и с каждым днем вы будете становиться все более гармоничным и счастливым человеком!

Обязательно запишите в краткосрочные цели одну-две из  списка 50-ти умопомрачительных целей, чтобы жизнь была насыщенной и яркой.

Однако недостаточно овладеть искусством постановки правильных жизненных целей. Для достижения целей так же важно не откладывать их выполнение «в долгий ящик». В этом вам поможет  матрица президента Эйзенхауэра. Достигать большего, с меньшими усилиями – закон Парето.

Помимо постановки целей, не забывайте анализировать и записывать свои достижения. Я, к примеру, насчитала 30 достижений, великих и не очень, 2011 года.

Отслеживание результатов — неиссякаемый источник вдохновения для новых свершений!

Удачи вам в постановке и достижении целей!

1 звезда2 звезд3 звезд4 звезд5 звезд (15 голосов, средний: 4,73 из 5)
Загрузка...


]]> ]]> Покажите мне, что вы живые!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...
  • Mastercon

    вы ликбезом занимаетесь? Ваш типичный пост выглядит так: дословная перепечатка бизнес-материала и вопрос «а как думаете вы»? Напишите что-то свое

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • К сожалению, SMART критерии изобрела не я. 
      Считаю эту систему самой правильной и не собираюсь изобретать велосипед.

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  • Аноним

    Мне понравилось как написана статья!
    Вот моя статья про то как я вижу SMART цели

    http://aboutspblife.ru/personal-growth/postanovka-celej-po-sisteme-smart.html 

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Полезная статья, рекомендую ее своим читателям!

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  • Ingrid

    Надежда, большое Вам спасибо за материалы. Несмотря на то, что я отлично владею английским и могла бы все это найти в интернете, считаю Ваш дайджест очень полезным (своего рода shortcut), особенно для тех, кто как я блуждает в потемках в поисках последовательности действий. Вы уже давно на этом пути и совершенно правильно и нужно то, что Вы делаете — делитесь тем, что помогло Вам. Дальнейших успехов Вам и огромное спасибо за драйв! Ingrid

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  • Рида

    Спасибо, иногда, не знаешь, как все сделать. Думаю обязательно воспользуюсь, вашими рекомендациями, надеюсь, получить желаемые результаты

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

Отзывы о YASTREBOVA.RU

]]>

Надежда Григорьева

Надя, на самом деле, своей блоггерской деятельностью помогает другим людям. Казалось бы чем? Живет себе и живет, радуется жизни, как миллионы других, ведет блог(правда, в последнее время все реже и реже), но она своим позитивным настроем заражает и других.

Читать далее >>>

Юлия Шишакова

У вас прекрасный легкий слог!!! ваши статьи не читаются, а проглатываются) такая замечательная тяга к жизни!!!! вы любите жизнь, а она – вас)))

Читать далее >>>

Ильдар Кабиров

Привет Надя:-) Хочу поблагодарить тебя за статьи на твоем сайте. Когда читал последний пост, получил ответ на вопрос, который давно задавал себе

Читать далее >>>

Надежда Тюлькина

Надя, вообще восхищаюсь Вами) все успеваете: работа, друзья, саморазвитие. Истинная Надежда нашего современного общества!

Читать далее >>>

Иван Костин

Надежда, огромное спасибо тебе за тот позитив, что от тебя исходит. Даже просто через пост вконтакте. Очень вдохновляет на новые свершения на предпринимательской стезе

Читать далее >>>

Еня Медведева

Классный сайт, Читать-непереЧитать =) каждая статья интересна и полезна =) сижу теперь,читаю =) Надь, ты молодчина =)

Читать далее >>>
]]>
-->